在互联网时代，我们可以找到许多健康、有益的娱乐方式，例如学习新技能、参加体育运动、欣赏音乐和艺术、阅读书籍等等，这些活动不仅可以丰富我们的生活，还可以提高我们的知识和素养，促进身心健康。

我们也应该注重网络安全和信息安全，避免接触不良信息，网络安全是我们每个人都应该关注的问题，不良信息不仅会影响我们的心理健康，还可能带来其他的安全风险，我们应该保持警惕，遵守网络使用规则，远离不良信息。

我建议大家树立正确的价值观和生活态度，我们应该尊重他人、尊重社会、尊重法律，遵守道德准则，远离不良信息和不良行为，我们也应该注重自我提升和发展，不断提高自己的知识和素养，为未来的生活和事业打下坚实的基础。